Tekstit

Pyöräilyn iloa pyöräilyviikolla!

-
Kuva
Toukokuun alku on aivan oivallinen hetki kaivaa oma pyörä varaston perukoilta, kun kevät tekee tuloaan ja kadut on harjattu talven jäljiltä. Pyöräilyllä on monia hyviä puolia, ulkoilu ja kuntoilu tulevat samassa paketissa. Maisemien ihastelu pyörän selästä tai pyöräretki lisäävät myös mielen hyvinvointia. Ylöjärvellä on paljon kivoja reittejä ja kohteita, jotka ovat saavutettavia pyöräillen. Pyöräilyn avulla voi myös tutustua uusiin paikkoihin rauhallisemmassa tahdissa. Valtakunnallista pyöräilyviikkoa vietetään 3.-12.5. Pyöräilyviikon teemana on tänä vuonna liikennerauha. Ylöjärvenkin raiteilla kulkee monen tasoisia pyöräilijöitä. Toisilla kokemusta on karttunut vuosien saatossa ja toiset vasta innokkaana ottavat ensimmäisiä polkaisuja ja samalla harjoittelevat myös liikenteessä kulkemista. Joustava, rauhallinen ja muut liikkujat huomioon ottavat liikennekäyttäytyminen mahdollistaa mukavan ja tietysti myös turvallisen pyöräilykokemuksen meille kaikille.  Pyöräilyviikon teemapäivät kan
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kaikki pois piilosta! Pienten lasten liikkumisen nykytila

-
Kuva
  Myös meillä Ylöjärvellä oltiin hyvin kiinnostuneita, kun 29.2. julkaistiin Piilo-tutkimuksen tuloksia vuodelta 2023. Piilo eli Pienten lasten liikunnan ilo, fyysinen aktiivisuus ja motoriset taidot Suomessa -tutkimus selvittää, 4-6-vuotiaiden lasten liikunnan määrää ja laatua. Tutkimukseen osallistui varhaiskasvatuksen kautta lapsia perheineen eri puolilta Suomea. Lasten fyysistä aktiivisuutta tutkimuksessa selvitettiin liikemittarien ja huoltajille sekä varhaiskasvatusyksiköille teetettyjen kyselyjen avulla. Yhteensä tutkimukseen osallistui 1836 lasta perheineen.  Tutkimustulokset ovat mieluisaa luettavaa, sillä tutkimuksen mukaan lapset liikkuvat keskimäärin 4,2 tuntia vuorokaudessa. Tuloksia verrattiin pienten lasten liikkumisen suositukseen, jonka mukaan hyvä määrä liikuntaa alle kouluikäisille lapsille on kolme tuntia päivässä. Liikuntasuositus jakautuu niin, että kaksi tuntia olisi kevyttä tai reipasta liikuntaa ja vähintään tunti olisi vauhdikasta liikuntaa. Pienten lasten maa
Lähetä kommentti
Lue lisää

Hyvät ystävät edistävät hyvinvointia monin tavoin

-
Kuva
 Tiedätkö sen tunteen, kun elämässäsi on ihminen, jonka kanssa voit aina jatkaa siihen mihin viimeksi jäätiin, vaikka viime näkemisestä on kulunutkin jo tovi. Tai onko sinulla mielessäsi ystävä, joka on kuin oikea kätesi, kenelle voit soittaa tilanteessa kuin tilanteessa.  Ystävillä ja ystävyyssuhteilla on iso vaikutus hyvinvointiin. Nauraminen ystävien kanssa saa hyvänmielen hormonit hyrräämään ja on siten oivallinen tapa esimerkiksi stressin lievittämiseen. Kävelylenkki, jossa saa jakaa viimeisimmät kuulumisensa ystävän kanssa, hellii mieltä ja kehoa.   Ystävyyssuhteissa laatu korvaa määrän. Määrää tärkeämpää on se, että on edes yksi ihminen, kenen kanssa on yhteys ja keneen voi luottaa kaikissa tilanteissa. Ystävyyssuhteet eivät kuitenkaan pysy pystyssä itsestään, vaan vaativat yhteisesti vietettyä aikaa, vastavuoroista vuorovaikutusta, kokemusten jakamista sekä kuuntelemista. Uusien ystävyyssuhteiden luominen lapsena on usein helpompaa kuin aikuisena. Mutta aikuisenakin ystäv
Lähetä kommentti
Lue lisää

Sähkösavukeilmiö näkyy myös Ylöjärvellä

-
Kuva
Marraskuun alussa vietettiin valtakunnallista ehkäisevän päihdetyön viikkoa. Ylöjärven nuorisopalvelut tarjosi tänäkin vuonna teemaviikon kunniaksi ehkäisevän päihdetyön oppitunnit kaupungin 7. luokkalaisille. Tuntien aiheena oli viime vuoden tapaan nikotiinituotteet, erityisesti sähkösavukkeet ja nikotiinipussit. Koska aihe on tällä hetkellä erittäin ajankohtainen , vien omalla koulullani tunnit myös 8. luokkalaisille ja myöhemmin luultavasti myös 6. luokkalaisille. Viime lukuvuoden aikana meillä nuorisopalveluissa ja koulumaailmassa havahduttiin sähkötupakoinnin eli vapettamisen räjähdysmäiseen lisääntymiseen. Lisääntyminen ei ole vain Ylöjärven tai Suomen ilmiö, vaan maailmanlaajuinen trendi. Esimerkiksi muutama viikko sitten Ylöjärvellä käyneet vieraat ystävyyskaupungistamme Viron Sakusta, kuvailivat ilmiötä aivan samoilla sanoilla kuin me. Uskallan väittää, että trendin takana on tupakkateollisuus, joka on löytänyt sähkösavukkeista ja muista hyvänmakuisista nikotiinituotteista kät
Lähetä kommentti
Lue lisää

Ehkäisevä päihdetyö tapahtuu arjen peruspalveluissa

-
Kuva
Ehkäisevän päihdetyön viikkoa vietetään perinteisesti marraskuussa viikolla 45. Tänä vuonna viikon teemana on käsi kädessä: päihde- ja mielenterveystyö.  Ehkäisevä päihdetyö tarkoittaa erilaisten päihteiden käytön sekö raha- ja digipelaamisesta aiheutuvien haittojen ennalta ehkäisyä. Ehkäisevä päihdetyö on kunnan lakisääteinen tehtävä ja osa hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä. Ehkäisevä päihdetyö koskettaa kaiken ikäisiä kuntalaisia.  Ehkäisevä päihdetyö konkretisoituu arjen peruspalveluissa. Esimerkiksi päihteettömät tapahtumat, mahdollisuus osallistua mielekkääseen tekemiseen vapaa-ajalla ja yhteisöllisyyden vaaliminen luovat kuntalaisten hyvinvointia ja siten ehkäisevät myös päihteiden haitallista käyttöä. Laadukkaan, ehkäisevän päihdetyön toteuttaminen tarvitsee myös suunnitelmalliset ja lakisääteiset rakenteet, jotka ohjaavat työtä myös Ylöjärvellä. Teemaviikolla olemme esitelleet kaupungin palveluja ehkäisevän päihdetyön näkökulmasta. Kirjastotoimen johtaja Liisa Nikkilä vasta
Lähetä kommentti
Lue lisää

KouluPT lisää liikettä Ylöjärven yläkouluissa

-
Kuva
                    Kuvassa koulupt-Ville pelaamassa koripalloa Viljakkalan yläkoulun oppilaiden kanssa. Ylöjärvellä on käynnissä koulupt-toiminnan pilotointi syyslukukauden -23 aikana. Koulupt-toimintaa järjestetään Viljakkalan, Metsäkylän ja Soppeenmäen yläkouluissa 7-9-luokkien oppilaille. Liikunta-alan ammattilainen (=koulupt) työskentelee jokaisella koululla yhtenä päivänä viikossa kuusi tuntia. Koulupt-toiminta on maksuton matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu yläkouluikäisille nuorille. Toiminnassa nuori voi tutustua pt:n kanssa oman alueensa liikuntamahdollisuuksiin ja käydä mahdollisesti koittamassa mieluista liikuntamuotoa sekä saada kannustusta omaehtoiseen liikkumiseen. Ylöjärvellä on paljon mahdollisuuksia erilaiseen liikuntaan ja koulupt auttaa löytämään jokaiselle oppilaalle mielekkään oman näköisen tavan liikkua. Koulupt-toiminta on osa liikkuva koulu -hanketta sekä Ylöjärven kaupungin hyvinvointityötä, jonka tavoitteena on edistää nuorten kokonaisvaltaista hyvin
Lähetä kommentti
Lue lisää

Taidetoiminta sukupolvia yhdistämässä

-
Kuva
Ylöjärvellä on alkanut tänä syksynä uusi viikoittain vanhusten palvelukeskuksessa kokoontuva taideryhmä nimeltään Nollasta sataan. Ryhmästä vastaavat yhteistyössä Ylöjärven kaupungin kulttuuripalvelujen yhteisötaiteilija Tuuli Pollari ja lasten- ja nuorten taiteen perusopetusta tarjoavan kuvataidekoulu Piirron opettaja, taidekasvattaja Elina Lind. Taideryhmän nuorimmat harrastajat ovat 9-vuotiaita ja vanhimpien harrastajien ikä lähentelee 100 vuotta. Yläikärajaa ei ole.  Ryhmän työskentely sopeutetaan kuvataidekoulu Piirron opetussuunnitelmaan. Lapset tulevat harrastamaan ryhmässä kuvataidetta tavoitteellisen taiteen perusopetuksen suunnitelman mukaisesti. Kokeilun jälkeen lapset voivat jatkaa kuvataidekoulu Piirron oppilaina ikätasoryhmissään. Tiuravuoren palvelukeskuksen asiakkaille Nollasta sataan kuvataideryhmä on kulttuuripalveluiden tarjoama, osallistujien erityistarpeet huomioiva ja saavutettavaksi tehty mahdollisuus osallistua laadukkaaseen taideharrastamiseen. Ryhmä kokoo
Lähetä kommentti
Lue lisää