Hyvät ystävät edistävät hyvinvointia monin tavoin
Tiedätkö sen tunteen, kun elämässäsi on ihminen, jonka kanssa voit aina jatkaa siihen mihin viimeksi jäätiin, vaikka viime näkemisestä on kulunutkin jo tovi. Tai onko sinulla mielessäsi ystävä, joka on kuin oikea kätesi, kenelle voit soittaa tilanteessa kuin tilanteessa. Ystävillä ja ystävyyssuhteilla on iso vaikutus hyvinvointiin. Nauraminen ystävien kanssa saa hyvänmielen hormonit hyrräämään ja on siten oivallinen tapa esimerkiksi stressin lievittämiseen. Kävelylenkki, jossa saa jakaa viimeisimmät kuulumisensa ystävän kanssa, hellii mieltä ja kehoa. Ystävyyssuhteissa laatu korvaa määrän. Määrää tärkeämpää on se, että on edes yksi ihminen, kenen kanssa on yhteys ja keneen voi luottaa kaikissa tilanteissa. Ystävyyssuhteet eivät kuitenkaan pysy pystyssä itsestään, vaan vaativat yhteisesti vietettyä aikaa, vastavuoroista vuorovaikutusta, kokemusten jakamista sekä kuuntelemista. Uusien ystävyyssuhteiden luominen lapsena on usein helpompaa kuin aikuisena. Mutta aikuisenakin ystäv