Hyvinvoinnin talkoot

Kukaan meistä ei halua uupua, elää yksinäisyydessä, kärsiä kipuja tai kokea neuvottomuutta elämän haasteissa. Useimmat meistä tulevat kuitenkin kokemaan yhden tai useamman näistä haasteista. Monet arjen hallintaa vaikeuttavat haasteet aiheuttavat väsymystä sekä voimien ja kestävyyden heikkenemistä. Ne voivat lisäksi aiheuttaa turhautumista, vihaa, ahdistusta tai muita hankalia tunteita. Meidän tulisikin löytää erilaisia tapoja elää näiden haasteiden kanssa mielekästä arkea. Tämä voi vaikuttaa erikoiselta; miten arki voisi tuntua hyvältä ja tuottaa mielihyvää vaikeuksista huolimatta? Hyvinvointi on kehon ja mielen tasapainoa. Näin ollen tapa elää hyvää elämää sen vaikeissakin vaiheissa edellyttää myös tilanteesta aiheutuvien tunne-elämän ja fyysisten ongelmien hoitamista. Haasteena on oppia elämään parhaimmillasi arjen eteen tuomista vaikeuksista huolimatta. Tavoitteena on, että pystyt tekemään haluamiasi asioita ja saat mielihyvää elämästä. Oma hyvinvointisi on sinust

Rohkenen olla eri mieltä suomalaisittain tavallisen ajattelutavan kanssa siitä, että ihmisten pitäisi antaa olla omassa rauhassaan ja pitää itse huoli omista asioistaan. Keneltä tahansa on paikallaan tiedustella välillä kuulumisia. Mitä kuuluu? on turvallinen kysymys, jonka voi esittää sekä tutulle että vieraammallekin ihmiselle olematta tungetteleva. Kukin voi vastata siihen sopivaksi kokemallaan tarkkuudella. Mitäs tässä tai Eipä kummempia   riittää, jos ei halua avata elämäänsä kysyjälle sen enempää. Mutta jos sydämellä on paljon tärkeää asiaa, hyvää tai huonoa, kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen seuraukset voivat olla mullistavia. Joskus ihmiset, jotka ovat olleet elämässämme pitkään, tulevat meille itsestäänselvyyksiksi. ”Tiedämme”, mitä he ajattelevat ja tuntevat. Johtopäätökset heistä voi tehdä siksi nopeastikin. Silloin menemme lankaan, koska emme voi milloinkaan täydellisesti tietää, miltä toisesta oikeasti tuntuu. Emme sittenkään, vaikka olisimme kokeneet samo