Hyvinvoinnin talkoot

Mielenterveysviikkoa vietetään 21.-28.11.2021. Teemana on tänä vuonna kohtaaminen. Mitä kohtaaminen tarkoittaa? Millainen on hyvä kohtaaminen? Milloin itse koen tulleeni aidosti kohdatuksi ja kuulluksi? Voinko aidolla kohtaamisella vaikuttaa toisen ihmisen mielen hyvinvointiin ja miten? Ja miten sitten voisin toista ihmistä auttaa? Kohtaamme toisia ihmisiä päivittäin. Osa heistä vain kulkee ohi, osa on meille tuttuja, osa läheisiä ja tärkeitä. Miten kohtaamme näitä ihmisiä? Itselleni tulee hyvä mieli, kun ohitseni kävelee joku, joka ottaa katsekontaktin, hymyilee, ehkä nyökkää tervehdykseksi. Hyvään mieleen ei aina tarvita sen enempää. On tapahtunut hyvä kohtaaminen. Kun elämää koettelee erilaiset haasteet, toisen ihmisen läsnäolon merkitys korostuu entisestään. Ei niinkään sanat, vain pelkkä läsnäolo. Viime aikoina, kun koronapandemia on koetellut meitä, kohtaamiset ovat vähentyneet. Toisten ihmisten läsnäolo on meille tärkeää. Joskus vain toisen ihmisen kasvot, ilmeet, eleet ja...

Rohkenen olla eri mieltä suomalaisittain tavallisen ajattelutavan kanssa siitä, että ihmisten pitäisi antaa olla omassa rauhassaan ja pitää itse huoli omista asioistaan. Keneltä tahansa on paikallaan tiedustella välillä kuulumisia. Mitä kuuluu? on turvallinen kysymys, jonka voi esittää sekä tutulle että vieraammallekin ihmiselle olematta tungetteleva. Kukin voi vastata siihen sopivaksi kokemallaan tarkkuudella. Mitäs tässä tai Eipä kummempia   riittää, jos ei halua avata elämäänsä kysyjälle sen enempää. Mutta jos sydämellä on paljon tärkeää asiaa, hyvää tai huonoa, kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen seuraukset voivat olla mullistavia. Joskus ihmiset, jotka ovat olleet elämässämme pitkään, tulevat meille itsestäänselvyyksiksi. ”Tiedämme”, mitä he ajattelevat ja tuntevat. Johtopäätökset heistä voi tehdä siksi nopeastikin. Silloin menemme lankaan, koska emme voi milloinkaan täydellisesti tietää, miltä toisesta oikeasti tuntuu. Emme sittenkään, vaikka olisimme kokeneet ...