Luonnosta virkeyttä työpäiviin

Ympärillämme olevalla luonnolla on ihmeellisiä vaikutuksia, myös työhyvinvointiin. Luonto hellii niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Luonto virittää aistit uudelle tasolle ja pelkästään oleilu luonnon äärellä auttaa parantamaan keskittymiskykyä, muistia, lisää positiivisia ajatuksia ja vähentää kielteisten asioiden pyörittelyä. Luonto tarjoaa myös mahdollisuuden aktiivisuuden lisäämiseen sekä tasapainon ja koordinaation harjoittamiseen.

Koska luonnon tarjoamat hyödyt ovat kiistattomia, kannattaa kokeilla. Jos mahdollista, lähde ulos tauon ajaksi tai vaikka koko työpäiväksi. Ulkona voi pitää kokouksia, lukea sähköposteja, hoitaa puheluita tai ideoida uutta. Metsäinen avokonttori tarjoaa aivan uudenlaisen äänimaailman. Jos ulkoilu ei ole mahdollista, luontoa voi tuoda myös sisälle kuvilla, kasveilla tai kuuntelemalla luonnon ääniä kuulokkeilla.

Luontotyöpäiväviikkoa vietetään 18.-22-5-2026 teemalla lähiluonnossa lähellä sinua. Luontotyöpäiväviikko haastaa ajattelemaan laatikon ulkopuolelta ja lisäämään luontoa työpäiviin. Ylöjärven kaupungin henkilöstö on mukana luontotyöviikolla, lähde sinäkin mukaan oman työyhteisösi kanssa. Luontotyöpäiväviikkoa voi viettää myös muina ajankohtina kuin kampanjaviikolla. Muista, että pienikin hetki luonnon äärellä virkistää.

Vinkkejä luontotyöpäiväviikon ideointiin: Luontotyöpäivä- Meijän polku 

Kirjoittaja Outi Ilosalo, hyvinvointisuunnittelija, Ylöjärven kaupunki